Functional Body 40

Effektiv, rolig träning som utvecklar kroppens styrka, stabilitet och uthållighet. Ett pass för alla åldrar där man själv sätter nivån efter sin egen förmåga.

Välkomna!

Functional Body 30/45

Effektiv, rolig träning som utvecklar kroppens styrka, stabilitet och uthållighet. Ett pass för alla åldrar där man själv sätter nivån efter sin egen förmåga.

Välkomna!

No Excuse 45

Härligt tufft och crossfitinspirerad muskelpass.

Spin 25

classheader-iw

Konditionsträning i grupp på särskild inomhuscykel under ledning av instruktör. Rolig, enkel, skonsam och effektiv träning för alla, där du själv anpassar intensiteten efter din egen förmåga. Vårt pass är 25 minuter lång. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (benen, rumpan) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt.

Yoga 45

Y

För dig som inte är rädd att utmana dig fysiskt och vill ha något för sinnet också. Syftet är att främja energiflödet i kroppen, att öka rörlighet, tålamod, disciplin, styrka och främja inre harmoni. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta och se resultat.

Läs Mer

Hjärtgrupp 60

Ett speciellt anpassad pass för våra medlemmar. Fråga mer i receptionen.

Spin 30

Konditionsträning i grupp på särskild inomhuscykel under ledning av instruktör. Rolig, enkel, skonsam och effektiv träning för alla, där du själv anpassar intensiteten efter din egen förmåga. Våra pass är 25-, 30-, 45- och 60 minuter långa. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (benen, rumpan) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt.