Seniorträning

Bli medlem redan idag!

Ring och boka ett individuellt möte!
Helsingborg: 042 - 17 61 00 | Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen | Kontaktformulär
Ängelholm: 0431 - 178 35 | Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen | Kontaktformulär
(Har du inte tillgång till e-post, fyll i kontaktformuläret)

Ett utmärkt pass för dig som passerat 60 år. Här tränar du och dina jämnåriga tillsammans med en instruktör för att förbättra och bibehålla styrka, rörlighet och kondition. Alla kan vara med, tränad som otränad. Instruktören anpassar passet efter deltagarna.

10 fördelar med att träna regelbundet oavsett ålder:

• Träning förlänger livet! Det är aldrig för sent att börja motionera.
• Man blir gladare
• Sover bättre
• Risken att drabbas av stroke och hjärtinfarkt halveras om man motionerar 3-4 dagar per vecka.
• Minskar risken för sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, blodpropp, benskörhet, ledvärk, övervikt, infektioner, bröst-, prostata- och tjocktarms cancer.
• Den som tränar får bättre balans och reflexer. Risken att trilla och skada sig minskar.
• Träning kan ersätta eller komplettera läkemedel
• Träning kan lindra värk i leder och muskler.
• Det är lättare att hålla en hälsosam vikt när man tränar regelbundet.
• Det är socialt!

Titta på schema för tider: Helsingborg || Ängelholm

 
 
Till förra sidan