Bli medlem redan idag!
Ring och boka ett individuellt möte!
Helsingborg: 042 - 17 61 00 |
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen
| Kontaktformulär
Ängelholm: 0431 - 178 35 |
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen
| Kontaktformulär
(Har du inte tillgång till e-post, fyll i kontaktformuläret)
Vad är CXWORX för träningsform?
Ett förkoreograferat pass från Les Mills
En snabb, effektiv träning på 30 minuter.
- En tuff träning som utmanar dig mentalt och fysiskt.
- Stramar åt och tonar musklernas kärna.
- Fokuserar på de muskler somhåller samman överkroppen med underkroppen.
- Förbättrar funktionell styrka för balans, rörlighet och förebygger skador.
Vi jobbar med motstånd i form av gummiband vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och utmana kroppen maximalt.
Bättre förståelse för hur kroppens kärna fungerar och dess betydelse för din fysiska hälsa.
Motiverar dig att våga gå utanför din komfortzon.
Det hjälper dig att springa fortare- köra hårdare - stå starkare!
Hur vältränad måste jag vara?
Les Mills CXWORX är låg effekt och låg kondition. Ta bara med din styrka och beslutsamhet! Denna klass vänder sig till alla nivåer.
Hur ofta skall jag medverka på en klass?
Det bästa är att ta en vilodag mellan klasserna för att ge din kropp tid att återhämta sig, men du kan också ta CX30 / CXWORX på slutet av andra program eller före en konditionsträning.
Vad behöver jag ta med mig?
- Bekväma träningskläder
- Gymnastikskor
- Drickflaska
- Handduk
- Positiv inställning
