Anmäl dig till nästa kursstart redan idag!
Helsingborg: 042 - 17 61 00 | Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen | KontaktformulärÄngelholm: 0431 - 178 35 | Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen | Kontaktformulär
(Har du inte tillgång till e-post, fyll i kontaktformuläret)
Helsingborg:
Lördag 21 april. kl. 13 - 15.00 Hälsocoach: Rolf Munke
Ängelholm: September 2012 Hälsocoach: Rolf Munke
Pris: Medlem 2.995 kr. 2012: Jubileumspris: 1.500 kr.
Icke medlem 3.995kr. 2012: Jubileumspris: 1.995 kr.
Tio lektioner, en gång i veckan. Varje lektion är 2 timmar.
För mer information kontakta receptionen.
” Övervikt handlar om känslor”
Tankar - Situationen - Beteende - Känslor
Det här programmet vänder sig till dig som
* Varit överviktig längre eller kortare tid
* Är ”professionell” bantare
* Försökt gå ner i vikt eller inte lyckats hålla nedgången
* Är jojobantare – går upp och ner i vikt
I tio steg får du kunskap om orsakerna till ditt överätande och redskap till hur du kan förändra ätmönstret genom att stärka din självkänsla, förändra negativa tankemönster och hantera stress på ett konstruktivt sätt. Du lär dig förstå varför det är så lätt att misslyckas samtidigt som du får nya och dokumenterade kunskaper för att lyckas.
Forskningsmetoder på Karolinska Institutet visar att metoden är mycket effektiv när det gäller viktnedgång på lång sikt.
Vill du läsa mer? Klicka på bilderna nedan, så laddar du ner artikel som en PDF-fil.
