Hos oss kan du numera utan extra kostnad träna vibrationsträning efter obligatorisk genomgång av medlemstränaren.
Enkelt uttryckt fungerar vibrationsträning så att kroppen utsätts för en mängd snabba stötar med olika intervall och styrka. Kroppen reagerar automatiskt för att motverka stötarna genom att spänna musklerna maximalt 2-3 gånger hårdare än vid vanlig träning.
Användningsområden: Komplement till annan träning, uppvärmning, rehabiliteringsträning och avslappning. Välkommen att prova.!
