Posted in
Träningsakademins blogg
Nytt på Träningsakademin i Helsingborg är Gravidyoga på söndagar kl.16.00.
Ett pass som är anpassat för dig som är gravid från vecka 13 och frammåt. Gravidyogan tillåter dig att ha all fokus på dig själv och ditt mirakel i din mage. Stanna upp från all stress och måsten i vardagen. Ge ditt ofödda barn massor av kärlek och omtanke samtidigt som du förbereder dig inför förlossningen.
Jag kan varmt rekommendera denna träningsform då jag själv har erfarenhet från gravidyoga. Visserligen tränade jag även vanlig gruppträning fram till ett par veckor före förlossning och mådde oförskämt bra. Gravidyogan gav mig det där lilla extra och jag fick verkligen chansen att bara känna efter och njuta tillsammans med min bebis i magen.
Under förlossningen sa barnmorskan, "det märks att du tränat yoga". Med rätt andning och fokus stiger smärttröskeln något enormt. Otroligt vad kroppen kan prestera!
Är du gravid så tveka inte att prova vår yoga för gravida på söndagar kl.16.00. Maria Lejon som är instruktör är en fantastisk person med mycket kunskap. Jag är övertygad om att du kommer få ut oerhört mycket av detta pass!
Vi serverar rött te då ni kommer, tar det lugnt en liten stund och bara myser före träningen. Varje pass avslutas med avslappning.
Är du medlem på Träningsakademin kostar kursen (8 veckor) 795 kr.
Icke medlem 995 kr.
Väl investerade pengar!
/ Sandra
Skriv en kommentar här!