Toodelo! ;)
Längesen jag bloggade här nu, nästan en hel månad har gått. Jag har helt enkelt inte suttit vid datorn så mkt som vanligt och de kvällar jag väl gjort det så har bloggmotivationen inte riktigt infunnit sig. Ska skärpa mig nu. ;) Förra veckans träning var en total katastrof (ja enligt mig då!) eftersom det bara blev 3 pass på hela veckan. Det är INTE okej! 4-5  gånger i veckan har jag ju sagt att jag ska träna, så lite dåligt samvete har jag allt haft för det där!  Träningsberoende eller vadå?! ;) Får försöka ta igen denna veckan vad jag missade förra helt enkelt! :) Blev en riktig långkörare idag med 1timme och 15 minuter i gymmet, varav 10min var uppvärmnings-powerwalk och de sista 25min crosstrainer! Därefter blev det ett 55minuters spinningpass! :) Första gången jag körde Elenis spinningpass och jag gillade väl passet i sig, men inte musiken. Musiken är viktig för mig och gillar jag musiken och blir glad av den så tar jag också i lite mer!! :)

Imorgon är det äntligen dags att träffa Maria igen och få nytt program i gymmet! Är redan less på det jag fick sist. Ska be om ett mer specificerat program denna gång, alltså så man kan dela upp det på överkropp och underkropp eller liknande, vilket som nu är bäst! :) Och så måste jag se till att få övningar som kan stärka upp musklerna runt mina knän!! Håller på att bli galen på dom. Varje gång jag kör ett Body Pump pass så blir jag helt gråtfärdig för att jag är såå förbannad! Kan inte göra knäböj och liknande, känns som om senor/ledband/whatever ska gå av och det är sjukt obehagligt! :( Så skulle ni se mig på ett Body Pump pass så är jag inte ledsen, jag är arg! ;)

Annars är veckans träning tänkt enligt följande :

Måndag: Gym + spinning

Tisdag: Nytt gymprogram + Body Combat ♥

Onsdag: Gym

Torsdag: Body Pump

Fredag: Indoor Walking eller gym ?

Lördag: Vila (eventuellt en promenad om vädret är bra!)

Söndag: Spinning + core

Hoppas på att kunna hålla det träningsschemat! :) Får ju kämpa på ordentligt inför beach 2012 nu menar jag. Beach 2011 är redan kört! ;)



Kan man lyckas få den kroppen till 2012 tro? ;)