Igår, lördag, sprang jag med ett leende in i Båstad. Ett halvmaraton (21,1 km) mellan Torekov och Båstad, årets sista delmål vad gäller löpning. Klarade mitt mål sub 1:45, sluttiden blev 1:44:19 (genomsnittlig kilometertid 4:56).
Det är kul att se träningen ge resultat, att följda träningsplaner leder till förbättringar. Nu gäller det bara att hänga i under det kommande mörkret. Har lagt träningsplan och satt mål (i grova drag) för det kommande året. Det kommer att bli mycket löpning och en del styrketräning på gymmet.
Träna väl...
Vill du också blogga? Alla Träningsakademins medlemmar har en egen blogg!
Läs här hur du skriver i bloggen || Läs här om hur du lägger in bilder i bloggen
Läs här hur du skriver i bloggen || Läs här om hur du lägger in bilder i bloggen
Skriv en kommentar här!