De som börjar året med nyårslöfte om att börja träna och äta sunt är svaga och karaktärslösa.
De som handlar på mellandagsrea är snåla och dumma.

Orden kommer från en krönika i Citytidningen i förrgår.  En krönika med kvalité. Författaren skalderar kring de två ovanstående meningarna men konstaterar till slut att han själv tillhör den skaran. Han har en bra vinkling apropå att många och kanske han själv också, slutar träna några månader efter: -Och det är väl bättre att träna i två månader än inte alls...

Jag gillar när det blir nytt år; nytt avstamp. Jag kan va med i klubben: Svaga och karaktärslösa. 
Årets projekt/nyårslöfte heter kort och gott: 180

180 dagar med någon form av träning varje frisk dag.
180 dagar utan pizza, choklad, glass, tårta, kakor och godis.

Från 1 januari t.o.m. 28 juni...

Ett sätt att hålla fokus och motivation är att blogga varje vecka, för min egen skull. om någon vill läsa bloggarna och ev. blir motiverad är det bara plus.
 
Så här har det gått hitills:
1 januari: 1 timmes löpning i ösregn i Kalmar. Bara bra mat!
2- 4 januari: Styrketräning varje dag, några övningar bara varje gång. Bra mat!
5- 11 januari: Snorförkyld...... Ingen träning, prova några styrkeövningar en dag,men de va bara att lägga ner. Indoor Walking 30 minuter med seniorerna i måndags blev ett litet lagm konditionspass, jag tog inte i så mycket som dom.Tung blyskalle med manlig huvudvärk. Bra mat hela alla dagar.

Normalt sett vräker jag i mig pizza,godis, glass när jag är förkyld. Så de e en stor förändring, men förkylningen kom olämpligt, ja. Mest för att vi har så många nya medlemmar på ingång både i Hbg o Äholm så de e långa pass -trött..., när kroppen egentligen borde vilat.Men idag känns det bättre.kanske träning i morron.  

169 dagar kvar!!!